Perché bere acqua 15 minuti prima di mangiare? Ecco i 3 segreti dei nutrizionisti
Bere acqua è una delle abitudini più salutari che possiamo adottare per il nostro corpo, ma lo è ancora di più se assunta nel momento giusto. Uno dei consigli più apprezzati dai nutrizionisti è quello di bere un bicchiere d’acqua circa 15 minuti prima dei pasti. Ma perché questa pratica è così importante? Ecco i … Leggi tutto