Angela D'Alessio
Le banane sono oggigiorno uno dei frutti tropicali più amati e consumati di tutto il mondo e questo grazie al loro sapore molto dolce, alla loro versatilità in cucina e ai numerosi benefici nutrizionali che ritroviamo in esse. Ma è possibile coltivare questi frutti così buoni a casa propria? Ebbene, non è impossibile se rispettano … Leggi tutto
La glicemia, o livello di zucchero presente nel sangue, è un parametro fondamentale da tenere d’occhio per la nostra salute. Un valore glicemico alto, infatti, può indicare la presenza di problematiche importanti, come il diabete, situazioni transitorie legate ad una scorretta alimentazione o a stress. Proprio l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la glicemia … Leggi tutto
Chi lo dice che mangiare lo yogurt possa servire soltanto a regolare il nostro transito intestinale quando compaiono episodi di stitichezza? Oppure che sia da mangiare nelle diete ipocaloriche? Anzi, molto di più! Lo yogurt riesce ad avere veramente tantissime potenzialità rispetto alla nostra salute, addirittura nei confronti della glicemia. Saporito, cremoso e soprattutto versatile: … Leggi tutto
Il sedano è una pianta erbacea (nome scientifico Apium graveolens) originaria del bacino mediterraneo e riconosciuta come pianta medicinale da più di 2000 anni, ad esempio dai greci. La sua freschezza e le ottime proprietà benefiche lo hanno reso nel corso dei secoli una delle verdure più consumate ed utilizzate in cucina, sia in Italia … Leggi tutto
Il limone è una delle piante più apprezzate d’Italia, soprattutto nel meridione dove la sua coltivazione è una vera e proprio eccellenza tra Campania e Sicilia. Con i loro frutti gialli contribuiscono a colorare i paesaggi emanando contemporaneamente il loro caratteristico profumo acceso e pungente che ammalia chiunque si trovi nelle vicinanze. Attenzione però, queste … Leggi tutto
Sapevate che, in tempi passati, le calendule venivano definite come “orologi naturali del contadino“? Sapete perché? Questi meravigliosi fiori di un colore tra il giallo e l’arancione, pieni zeppi di petali concentrici, sono fortemente influenzati dalla presenza del sole. Infatti, aprono la propria corolla dalle prime luci del mattina, e la richiudono al calar del … Leggi tutto
Sei stanco di mangiare sempre la solita mela e vorresti assaporare un frutto un po’ più particolare? Forse è arrivato il momento di deliziare il tuo palato con un buon melograno. Dal colore rosso vivo, il melograno è il frutto ottenuto da una pianta che, in botanica, viene definita come Punica granatum. Il frutto in … Leggi tutto
Dolcissime e consumate in tutto il territorio nazionale, le pesche sono un frutto sano e nutriente che può essere incluso all’interno di una dieta equilibrata anche per coloro i quali soffrono di glicemia alta. Sebbene non abbiano un effetto diretto nel abbassare i livelli glicemici in modo significativo, esse possono comunque contribuire a mantenere sotto … Leggi tutto
Chi l’ha detto che le cipolle servano solo a farci piangere? Nonostante sia vero che quando le tagliamo alcuni composti presenti al loro interno ci inducano a lacrimare, le cipolle fanno sorridere il nostro organismo. Infatti, si tratta di uno degli ortaggi bulbosi dal contenuto nutrizionale più valido in assoluto. Di cipolle ne esistono tante … Leggi tutto
Uomo e natura: il connubio per eccellenza che esiste a partire dal giorno zero. Non c’è molto da aggiungere, chiunque abbia una passione per il giardinaggio o le piante in generale, farebbe di tutto pur di rendere ogni angolo della casa il più verde possibile. E le piante da arredamento fanno proprio questo. Grazie alla … Leggi tutto
